Fitup Philosophie

Fitup schafft eine helle, familiäre Trainingsatmosphäre damit Sie mit Spass aktiv und fit werden und bleiben.

Ihr Wohlergehen und ihre Gesundheit sind Grundlage unseres Handelns.

Das Fitnessangebot ist gesundheitsorientiert und soll von jedem ohne grossen Aufwand, aber effizient erreicht werden.

Viele Jahre Teamerfahrung haben uns gelehrt, dass individuelle Beratung und freundliche Betreuung extrem wichtig sind.

Deshalb bieten wir Jung und Alt optimale Trainingsmöglichkeiten für eine schöne Figur, einen gesunden Körper sowie zur Kräftigung und Ausdauer zu einem vergleichbar günstigen Preis in unserer Region.

Fitnesscenter

Fitnesscenter

Leistungen
  • Gratisparkplätze vor dem Haus
  • 26 Kraftmaschinen
  • 18 Ausdauergeräte
  • Grosser Stretchingbereich
  • Kontrollbesprechung & Trainingsplanung jeweils nach 3 Mt., spätestens nach 6 Mt.
Eintrittstest
  • Testing / Fitnessanalyse
  • Risikoabklärung
  • Trainingsplanung
Fettabbau
  • Ausdauergeräte mit Pulsfrequenzkontrolle
  • Power-Plate
  • Einzeltrainings
Power-Plate

Power-Plate

Der 10 Minuten Erfolg

Mit Hilfe einer vibrierenden Platte werden Schwingungen erzeugt, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch die reflexartige Aktivierung gestärkt.

 

Ausdauer

Ausdauer

 
Herz-Kreislauf Training
  • Muskeln, die nicht regelmässig beansprucht werden, verkümmern – der Herzmuskel macht da keine Ausnahme
  • Bei regelmässigem Training können Sie Stress abbauen und sich wohler fühlen
  • Das Herz wird gekräftigt, Blutkreislauf und Lungenfunktionen werden verbessert
  • Sie beugen Herz- / Kreislauf-Erkrankungen vor
  • Sie haben keine Schwierigkeiten, das Körpergewicht zu halten
  • Gelenke werden gestärkt

Velo, Crosstrainer, Laufband, Rudergerät, Liegevelo pulsgesteuert und mit eigenem TV

Empfang / Bistro

Empfang / Bistro

Probieren Sie unser reichhaltiges Angebot an
  • Getränken
  • Eiweiss-, Protein- und Kohlenhydrat-Shakes
  • diversen Power-Riegeln
Workout

Workout

Nutzen des Krafttrainings
  • Verbessert die Haltung
  • Erhöht die Knochendichte
  • Entlastet die Gelenke
  • Vermindert Schmerzen bei Arthrose
  • Verbessert den Stoffwechsel und fördert die Verdauung
Workoutroom

Top ausgerüsteter Trainingsraum mit traditionellen Freigewichten, bereichert das Sportler-Fitnessangebot. Ideal für ambitionierte Sportler mit dem Ziel des Muskelaufbaus.

Hausordnung

Gültig für alle Räumlichkeiten des FitUP Trainingscenters Arbon. Zweck dieser Ordnung ist es, alle Besucher zu einem Verhalten zu verpflichten, das Ruhe, Sauberkeit & Erholung gewährleistet.
Mit dem Betreten des FitUP Trainingscenters wird folgende Hausordnung anerkannt:
  • Saubere Trainingsbekleidung.
  • Saubere, geschlossene Sportschuhe, mit welchen Sie nicht von der Strasse kommen.
  • Personen mit starkem Körpergeruch müssen vor dem Training duschen, damit die anderen Gäste nicht durch üble Körpergerüche gestört werden.
  • Wechsle Deine Trainingsbekleidung, wenn sie verschwitzt ist und benutze bitte ein Deo.
  • Das Training mit freiem Oberkörper ist aus hygienischen Gründen nicht gestattet. T-Shirt mit Ärmeln sind zum Trainieren erwünscht.
  • Auf die Trainingsgeräte ist vor Nutzung ein Handtuch zu legen.
  • Geben Sie das Gerät nach Beendigung der Übung wieder frei.
  • Das Betreten des Sportbereiches ist nur in Turnschuhen gestattet.
  • Jeder Teilnehmer hat so zu trainieren, dass kein anderer Teilnehmer mehr als zumutbar belästigt wird.Lautes Stöhnen & Schreien während des Trainings ist zu unterlassen.
  • Beim Training ist Sorgfalt an den Geräten unbedingt erforderlich.Für evtl. Unfälle, infolge Unachtsamkeit oder Fahrlässigkeit, ist der Verursacher selbst verantwortlich.
  • Bitte benutze die allgemeinen Garderoben.
  • Bitte deponiere Mäntel, Jacken & Sporttaschen in den allgemeinen Gardaroben.
  • Bitte CHECK Deinen Mitglieder-Ausweis vor jedem Training an der Reception IN. Im Fitness-Center OBLIGATORISCH.
  • Sachbeschädigungen im FitUP Trainingscenter werden auf Kosten dessen behoben, der sie bewirkt oder verursacht hat. Festgestellte Schäden sind bitte unverzüglich dem Personal zu melden.
  • Die im FitUP Trainingscenter gefundenen Gegenstände sind dem Personal abzuliefern. Das Personal ist berechtigt, diese Fundsachen dem nachweislichen Berechtigten zurückzugeben oder in der Fundgrube zu deponieren. Geringwertige Fundsachen werden bei Nichtabholung nach einer Frist von 4 Wochen vernichtet.
  • Der Anordnung der Centerleitung, bzw. des Personals ist unbedingt Folge zu leisten.